اتاق استراحت محل کار

10 مؤلفه‌ی اساسی اتاق استراحت در محل کار

اتاق استراحت گزینه‌ای مهم برای افزایش بهره‌وری کارکنان است. استراحت یا صرف غذا پشت میز کار چندان مناسب نیست و حتی دردسرهای خودش را دارد. بدون استراحت کافی، بهره‌وری کارمند و سلامت ذهنی او، و عملکرد کلی کار آسیب می‌بیند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که استراحت کافی به کارکنان کمک می‌کند تا استرس کمتری را تجربه کنند. در غیر این صورت، کارکنان بیش از حد درگیر کار می‌شوند و اغلب با استرس مزمن سر و کار پیدا می‌کنند که می‌تواند منجر به فرسودگی شغلی شود. در حالی که این امر نه‌تنها بر سلامت و رفاه کارکنان تأثیر منفی می‌گذارد، بلکه بهره‌وری کلی سازمان را به‌نحوی ملموس کاهش می‌دهد. 1. اتاق استراحت چنین مکانی واقعاً اینقدر مهم است؟ صد در صد! اتاق استراحت در محل کار کارکردهای متعددی دارد و باید برای پاسخگویی به نیازهای منحصر به فرد کارکنان سفارشی...

ادامه مطلب

سلامت کارمندان

۹ ایده برای افزایش سلامت کارکنان

سرعت زندگی مدرن بیش از هر چیز دیگر عامل استرس و آسیب به سلامت کارکنان است. تعجبی ندارد که بر اساس برخی پژوهش‌ها ۶۱ درصد از کارکنان گفته‌اند که در محل کار احساس فرسودگی شغلی می‌کنند. موثرترین راه برای مبارزه با این خستگی از طریق اجرای برنامه‌های سلامت و بهزیستی کارکنان است. فرسودگی کارکنان بر تمامی صنایع اثرگذار است؛ از جمله، صرف هزینه‌های کارفرمایان برای بهره‌وری از دست رفته، احساس تعهد کمتر، افزایش خطا و افزایش حوادث مربوط به ایمنی. به همین دلیل است که بسیاری از شرکت‌ها برای افزایش سلامت و منافع کارکنان خود اولویت قائل می‌شوند. امروزه، تعریف سلامتی و بهزیستی بسیار فراتر از صرف سلامت جسمانی است. بحث سلامت و بهزیستی در محیط کار در سال‌های اخیر افزایش یافته است و به‌نظر می‌رسد که در سال‌های آتی به روند رو به رشد خود ادامه...

ادامه مطلب

9 پیشنهاد برای قهوه ای مطبوع‌تر در محیط کار

هیچ‌چیز سر صبح بهتر از یک فنجان قهوه‌ی مطبوع و داغ نیست، و البته که چنین قهوه‌ای هم باید خوب دم شود! اما وقتی باید با عجله سر کار بروید یا وقتی بعد از ظهرها فرصت کمی برای استراحت دارید چه‌طور؟ قهوه همان‌قدر که مفید و برای داشتن یک روز خوب کاری بهترین نوشیدنی ممکن است، دنیای شگفت‌انگیزی هم دارد: از انواع دانه‌ها گرفته تا آسیاب و دم‌کردن آن. عوامل زیادی وجود دارد که بر طعم نوشیدنی شما اثرگذار است؛ و به‌خصوص در محل کار، تدارک تمامی این عوامل اگر نه سخت اما کمابیش نیازمند میزانی آگاهی اولیه و تجربه است. این روزها هیچ بهانه‌ای برای سرو قهوه‌ای نامطبوع، حتی در محیط کار پذیرفتنی نیست. در اینجا برای شما فهرستی از 9 نکته و پیشنهاد ساده برای دم‌کردن و سرو قهوه‌ای مطبوع در محل کار آماده کرده‌ایم...

ادامه مطلب

ایجاد انگیزه در کارمندان

7 روش برای ایجاد انگیزه در کارمندان

در سال‌های اخیر و به‌سبب فراز و فرودهای اقتصادی بسیاری از کارکنان بیش از پیش دریافته‌اند که باید سخت‌تر کار کنند و این خود نیازمند سطحی از مدیریت انرژی است؛ به‌ویژه با افزایش حجم کار و تجربه‌ی فرسودگی شغلی. شما به عنوان یک مدیر اداری باید بتوانید به آن‌ها انرژی بدهید و انگیزه‌ی آن‌ها را در طول ساعات کاری تقویت کنید. گرچه نمی‌توانید نگرش کارکنان نسبت به کار خود را کنترل کنید، اما راهبردهایی وجود دارد که به‌کمک آن‌ها قادرید برنامه‌ی کاری را هدایت و به بیشترین بهره‌وری از کارکنان دست پیدا کنید. شاید در بادی امر کاری دشوار باشد. در اینجا ۷ روش هدایت تیم را معرفی می‌کنیم که به‌کمک آن می‌توانید سطح انرژی تیم خود را در محل کار حفظ کنید. 1. ارائه‌ی میان‌وعده‌های غذایی سالم در محل کار به گفته‌ی مجله‌ی کسب‌وکار هاروارد، نوع غذاهایی...

ادامه مطلب

مزایای خدمات میان‌وعده‌ غذایی در محل کار

تأمین میان‌وعده‌ی غذایی در محل کار چیزی بیش از تأمین نیاز غذایی روزانه‌ی کارکنان است. به‌عبارت دیگر، خدمات تأمین میان‌وعده‌ای مناسب می‌تواند هم برای مدیران و هم کارکنان بسیار مفیدتر از آن چیزی باشد که تصور می‌کنید. بسته‌های میان‌وعده‌ی غذایی هم لبخند را بر چهره‌ی کارکنان می‌نشانند و هم نیاز روزانه‌ی آن‌ها را به انرژی تأمین می‌کنند؛ به‌ویژه در روزهای طولانی پایان یک پروژه یا جلساتی که ساعت‌ها طول می‌کشند. میان‌وعده‌ی غذایی بخشی از زندگی روزمره است، و اگر گزینه‌هایی سالم‌تر و مفیدتر داشته باشید برای همه بهتر و ارزشمندتر است. وقتی به خدمات میان‌وعده‌ی غذایی سالم فکر می‌کنید، ممکن است در همان وهله‌ی اول مزایایی نظیر بهبود سلامت را در نظر بگیرید. اما این میان‌وعده‌ها خیلی بیشتر از تغذیه سالم هستند و بر بسیاری از وجوه زندگی ما، خواه درون و خواه بیرون محل کار،...

ادامه مطلب